WHEYWWL เวย์เพชรจ้า เวย์ไอโซเลท - ขนาด 4 ปอนด์ ( จำนวน 2 ถัง )

- โปรตีน 24 กรัม / ซอง
- ไขมัน 0
- ไม่มีน้ำตาล
- ละลายน้ำง่าย ดูดซึมไว

☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕

ช่วยอะไรบ้าง?
- มีแอลคาเนทีนช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- โปรตีนสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
- บำรุง รักษามวลกล้ามเนื้อ
- บำรุงรากผมให้แข็งแรง ผิวพรรณสวย
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ลดอาการเจ็บ ปวดเมื่อยจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- แคลเซียมสูง เพิ่มมวลกระดูก

เหมาะกับใครบ้าง?
- นักกีฬา
- คนที่ชื่นชอบออกกำลังกาย
- คนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ แบบไร้ไขมัน
- ต้องการโปรตีนคุณภาพ ดูดซึมไว
- ผู้หญิง และผู้ชายทานได้

โปรตีนที่ร่างกายต้องการ?
ก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนว่า เราควรทานโปรตีนต่อวันเท่าไหร่ ??
คนทั่วไปนั้นปกติร่างกายจะต้องการโปรตีนไม่น้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน
สำหรับปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมต่อวัน สามารถแยกออกดังนี้
-คนทั่วไปที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 0.8 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
-คนออกกำลังกายแบบเบาๆ แอโรบิค คาร์ดิโอ จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.2 – 1.4 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
-คนออกกำลังกายแบบหนัก เวทเทรนนิ่ง ชกมวย จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.4 – 1.7 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
ดังนั้นเราควรเติมโปรตีนให้ร่างกายให้เพียงพอต่อวันนะ! (เวย์ 1 แก้ว มีโปรตีนสูงถึง 24 กรัม)

กินเวย์ยังไง?
ละลายเวย์ในน้ำอุณหภูมิธรรมดา หรือน้ำเย็น 200-300 มล. และใช้ช้อนคนให้ละลาย หรือเชคเบาๆ

วิธีการทานแล้วแต่สะดวกเลย! แต่เฮียแนะนำดังนี้
-ดื่มเวย์ 1 แก้ว ตอนเช้า ก่อนทำกิจกรรม
เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าแถมอยู่ท้องอีกด้วย
-ดื่มเวย์ 1 แก้ว หลังออกกำลังกาย
เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอระหว่างออกกำลังกาย
-ทานแทนมื้ออาหารเย็นช่วยลดน้ำหนักได้ดี
เนื่องจากกินโปรตีนแบบ 100% แถมแคลต่ำ มีแอลคาเนทีนช่วยเพิ่มการเผาพลาญด้วยนะ
-จิบเวย์ระหว่างวัน หรือเมื่อหิว แทนการกินขนมหวาน ขนมขบเคี้ยว

คำถามยอดฮิต
- แก้ว โปรตีนเท่าไหร่ / กี่แคล
ตอบ : 1 แก้ว/1ซอง มี 124 แคลอรี่ โปรตีน 24 กรัม
- จำนวนเวย์
ตอบ : 1 ปอนด์มี 15 ซอง / 2 ปอนด์มี 30 ซอง / 4 ปอนด์ 50-60 ช้อน ทานได้ 1-2 เดือน
- เวย์มีทั้งหมดกี่รสชาติ
ตอบ : เวย์โปรตีน WHEYWWL มีทั้งหมด 4 รสชาติ
(รสช็อกโกแลตรสกาแฟรสสตรอว์เบอร์รี่ และรสซูกัส) อร่อย โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ ทานแล้วติดใจแน่นอน
- กินยังไงให้ลดน้ำหนัก
ตอบ : ดื่มเวย์+ออกกำลังกายอย่างน้อย 20-30 นาที พร้อมควบคุมอาหาร งดของทอด
ของมัน ของหวาน อาหารรสเค็มจัด หันมาเน้นทานผัก เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน ธัญพืช เมล็ดถั่ว ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
- กินเพิ่มกล้ามยังไง
ตอบ : ดื่มเวย์+ออกกำลังกาย พร้อมควบคุมอาหาร งดของทอด ของมัน ของหวาน เน้นทานคาร์โบไฮเดรต
ออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง 20-30 นาที เสร็จแล้วคาร์ดิโอสัก 20 นาที อยากเพิ่มกล้ามส่วนไหน
เน้นออกกำลังกายส่วนนั้น ทำให้เห็นผลเร็วมาก
- ไม่ออกกำลังกาย แต่อยากลดน้ำหนัก ต้องกินไง
ตอบ : ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากผอมก็สามารถทานได้ แต่ต้องเริ่มจากการควบคุมอาหาร
งดของทอด ของมัน ของหวาน อาหารรสเค็มจัด ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเพราะ ตัวอย่างเช่น
มื้อเช้า : ทานโจ๊ะไก่ใส่ไข่ + ดื่มเวย์
มื้อกลางวัน : ทานเมนูต้ม นึ่ง ย่าง อบ งดเมนูผัดหรือทอด หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันในการทำอาหาร
หากหิวระหวางวัน : ทานธัญพืช เมล็ดถั่ว อัลมอนด์ ถั่วลิสง ถั่วลันเตา เม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือจิบเวย์
มื้อเย็น : ทานสลัดผัก ไก่อบ หรือทานผลไม้+ดื่มเวย์


#whey #WHEYWWL #เวย์ #โปรตีน #เวย์โปรตีน #โปรตีนลดน้ำหนัก #เวย์ที่ดารากินกันทั้งวงการ
#เวย์เฮียเพชรจ้า #เวย์เพชรจ้า #เวย์ดีเจเพชรจ้า #เวย์ดารา
#เพิ่มกล้าม #เผาผลาญไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน
#แอลคาร์นิทีน #เผาผลาญไขมัน #ลีนไขมัน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ซิกแพค #กล้ามเนื้อคมชัด #อาหารเสริม #อาหารเสริมโปรตีน