Nice to meet Me ค้นพบสิ่งมีค่าที่ชื่อว่าตัวเอง / รสสุคนธ์ กองเกตุ (ครูเงาะ) IATB

เคล็ดลับเข้าใจคน เพื่อค้นพบตัวเองในแบบที่ดีที่สุด
ผู้เขียนรสสุคนธ์ กองเกตุ (ครูเงาะ)
ราคา 279

เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือหมวดจิตวิทยาและการพัฒนาตนเองที่ชวนคุณออกเดินทางสำรวจ ตรวจภายใน (ความคิดและจิตใจตัวเอง) เท้าความตั้งแต่ความเป็นมาอดีต ครอบคลุมถึงปัจจุบัน และนำไปสู่การสร้างอนาคตในแบบฉบับชีวิตที่คุณต้องการ

เนื้อหาในเล่มผสานจากหลากหลายศาสตร์ที่เป็นเหตุเป็นผลซึ่งกันและกัน อาทิ หลักการทางวิทยาศาสตร์ พฤติกรรมศาสตร์ ทฤษฎีด้านจิตวิทยา ข้อมูลทางสถิติ งานวิจัย ไปถึงสัจธรรมคำสอนตามหลักพุทธศาสนา มีทั้งแนวคิด (Mindset) ตัวอย่างสถานการณ์และบทเรียนจากชีวิตจริง (Case Study) ตลอดจนแบบฝึกหัด (Exercise) ที่ลงมือทำเพื่อพัฒนาตนเองได้เลยในขณะที่อ่าน โดยมี ครูเงาะ คอยเป็น เพื่อนคุย และ กำลังใจที่ดี ตลอดเส้นทางการผจญภัยที่สนุก ตื่นเต้น เร้าใจ บีบหัวใจ แต่คุ้มค่า

ให้คุณรักตัวเอง (Self Love) + เข้าใจคนอื่น (Empathy) มีจุดยืนที่มั่นคงแต่พร้อมยืดหยุ่นได้ สร้างความสัมพันธ์ที่ราบรื่นและมีคุณภาพแบบไม่ต้องฝืน
สารบัญ
PART 1 : อดีต
- Chapter 1 ทำไมเราต้องสร้างตัวตน ในวันที่เราถูกสอนให้ละ
- Chapter 2 ที่มาของตัวตน
- Chapter 3 ในโลกของความพยายามในการเข้าใจมนุษย์
- Chapter 4 โตมายังไงเนี่ย?!?
- Chapter 5 คุณเชื่อไหมว่าคุณไม่เชื่อ หรือคุณไม่เชื่อใช่ไหมว่าคุณเชื่อ?!?
- Chapter 6 คุณค่าที่ฉันคู่ควร... ไหม
- Chapter 7 ความต้องการกับความกลัวก็คือหัวกับหางของทางเชือก
- Chapter 8 ตัวตนบนแพตเทิร์นของ คนอื่น
- Chapter 9 บุคลิกที่ดีกับบุคลิกที่เป็นตัวของตัวเองเป็นเรื่องเดียวกันไหม
- Chapter 10 ก้าวข้ามอดีต

PART 2 : สร้างปัจจุบัน
- Chapter 11 Self-Esteem เคารพตัวเอง vs หลงตัวเอง
- Chapter 12 สร้างเสน่ห์ง่ายๆ ในตัวคุณ
- Chapter 13 คนเขลาโฟกัสสิ่งที่ขาด คนฉลาดโฟกัสสิ่งที่มี
- Chapter 14 สร้างศรัทธาในตนเอง
- Chapter 15 จะเป็นผู้สุขง่ายหรือสุขยาก ขึ้นอยู่กับคุณ
- Chapter 16 ชีวิตที่ตายตาหลับของคุณคืออะไร
- Chapter 17 เลือกพ่อแม่พี่น้องไม่ได้ แต่เลือกกัลยาณมิตรได้

PART 3 : อนาคต
- Chapter 18 กุมบังเหียนวางแผนสร้างอนาคต
คำนิยม
สิ่งใดก็ตามที่เราอยากจะรู้เกี่ยวกับตัวเรา สิ่งนั้นได้ถูกบรรจุเสร็จสรรพไว้เรียบร้อยแล้วในหนังสือเล่มนี้
-- จารุวณโณ ภิทยุ (พระอาจารย์ต้น) --

ผมอ่านหนังสือเล่มนี้จบไปแล้วหนึ่งรอบ และกำลังจะกลับไปเลือกอ่านบางบทที่ชอบอีกหลายๆ รอบ หนังสือดีในอีกความหมายหนึ่งคือ อ่านแล้ววาง วางแล้วคิด คิดแล้วอ่าน และอ่านได้บ่อยๆ
-- ประกาส ชลศรานนท์ --

เชื่อว่าประโยคใดประโยคหนึ่งในหนังสือเล่มนี้อาจจะช่วยสะกิดให้เราทำความรู้จักกับตนเองให้มากขึ้น
-- นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ --

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786168224267 (ปกอ่อน) 224 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 145 x 210 x 10 มม.
น้ำหนัก: 245 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษปรู๊ฟ
สำนักพิมพ์: I AM THE BEST
เดือนปีที่พิมพ์: 2022