📒มือหนึ่ง | The Gift ชีวิตคือของขวัญ
คนที่ไม่อนุญาตให้คุณมีความสุข ไม่ใช่ใครอื่นนอกจากตัวคุณเอง...เมื่อเรื่องเลวร้ายเกิดขึ้นในชีวิต เรามักฝังตัวเองอยู่กับความเจ็บปวด ความหวาดกลัว ความโกรธ ความโศกเศร้า ความเครียด ความรู้สึกผิด ความอับอาย การหลีกเลี่ยง และอีกสารพัดอย่างที่ทำให้เราไม่สามารถก้าวออกไปใช้ชีวิตอย่างเต็มที่แบบเดิมได้ เราคิดว่าเราคนเดิมตายไปแล้ว คนคนนั้นแตกสลายไปแล้ว
ดร.อีดิธ อีเกอร์ นักจิตวิทยา ผู้เคยถูกคุมขังอยู่ในค่ายกักกันนาซีตอนอายุ 16 ปี บอกว่า คุกที่เลวร้ายที่สุด ไม่ใช่คุกที่พวกนาซีจับเธอขังไว้ แต่คือ คุกที่เธอสร้างขึ้นให้ตัวเอง การรอดตายจากค่ายกักกันเป็นเพียงก้าวแรกสู่อิสรภาพของเธอเท่านั้น เธอยังเป็นนักโทษของอดีตอยู่หลายทศวรรษ แม้หลังจากได้รับการปลดปล่อย เธอเรียนต่อค้านจิตวิทยาจนจบปริญญาเอก แต่เธอก็พบว่าเธอคงรักษาใครไม่ได้ หากไม่ได้เยียวยาตัวเองเสียก่อน
หนังสือ ชีวิตคือของขวัญ : The Gift เล่มนี้ คือเรื่องราวของการเยียวยาที่เธอใช้ในชีวิตของตัวเอง และใช้กับบรรดาคนไข้ในงานทางคลินิกของเธอ ดร.อีเกอร์ไม่ได้เขียนหนังสือเล่มนี้เพื่อให้คุณคิดว่า ความทุกข์ของคุณไม่มีทางเทียบกับของเธอได้เลย แต่อยากให้คุณคิดว่า ถ้าเธอทำได้ คุณก็ทำได้! ด้วยบทเรียน 14 ข้อนี้จะทำให้คุณตระหนักถึงคุกทางความคิดที่คุณสร้างขึ้น และให้กุญแจเพื่อไขตัวเองออกจากคุกเหล่านั้น หนทางสู่อิสรภาพอยู่ในมือคุณเอง แล้วคุณจะพบว่า ชีวิต ไม่ว่าจะผ่านมากี่ทุกข์ กี่โศก ที่ความเจ็บปวด มันก็ คือของขวัญชิ้นหนึ่ง
สารบัญ
บทนำ : ปลดล็อกคุกแห่งความคิด
บทที่ 1 แล้วไงต่อ : การเป็นเหยื่อ
บทที่ 2 ไม่มียาต้านซึมเศร้าที่เอาชวิตซ์ : การหลบเลี่ยง
บทที่ 3 ความสัมพันธ์อื่นใดทั้งหมดล้วนต้องจบลง : การละเลยตนเอง
บทที่ 4 หนึ่งก้น สองเก้าอี้ : ความลับ
บทที่ 5 ไม่มีใครปฏิเสธคุณ นอกจากคุณ : ความรู้สึกผิดและความอับอาย
บทที่ 6 สิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้น : ความโศกเศร้าที่ไม่ได้รับการแก้ไข
บทที่ 7 ไม่มีอะไรต้องพิสูจน์ : ความคิดตายตัว
บทที่ 8 คุณอยากแต่งงานกับตัวคุณเองไหม : ความขุ่นเคือง
บทที่ 9 คุณกำลังพัฒนา หรือว่าวนอยู่กับที่ : ความกลัวจับใจ
บทที่ 10 นาซีในตัวคุณ : การตัดสิน
ฯลฯ
ข้อมูลเพิ่มเติม
- นักเขียนมีประสบการณ์ชีวิตเข้มข้นซึ่งเป็นแรงบันดาลใจที่ดีให้กับคนที่มีบาดแผลในชีวิต เรื่องราวชีวิตของเธอได้รับการพูดถึงจากคนดังมากมาย เช่น โอปราห์ วินฟรี บิล เกตส์
- ได้ 4.45 คะแนน จาก 12826 โหวตใน Goodreads
- ได้ 4.8 คะแนน จาก 4806 โหวตใน Amazon
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786161859220 (ปกอ่อน) 268 หน้า
ขนาด: 145 x 210 x 15 มม.
น้ำหนัก: 330 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How To สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 8/2023
ชื่อเรื่องต้นฉบับ: The Gift : 14 Lessons to Save Your Life
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: The Marsh Agency Ltd.
