🍄เห็ดหอมดอกใหญ่ เกรด A 500 กรัม
เห็ดหอมอุดมไปด้วยคุณค่าจากสารอาหารที่หลากหลาย และ มีสรรพคุณเป็นยาบำรุงกำลังชั้นดี จนได้ชื่อว่า ยาอายุวัฒนะ มากินเห็ดเพื่อสุขภาพกันเถอะ
👍ประโยชน์ของเห็ดหอม👍
* แหล่งไฟเบอร์ชั้นดี อุดมไปด้วยเกลือแร่และวิตามินหลากชนิด เช่น กรดโฟลิค กรดอะมิโน ซิลิเนียม สังกะสี วิตามินบี หรือวิตามินดี รวมทั้งสารอิริตาดีนีน (Eritadenine) สารสเตอรอล (Sterols) สารเบต้ากลูแคน (Beta Glucans) รวมถึงสาร เลนทิแนน (Lentinan) ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ
* ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพ
* บำรุงสมอง ลดความเครียด
* ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลเลือด
* เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก
* ขยายหลอดเลือด ช่วยลดความดันโลหิต
🍴วิธีรับประทาน
🍄นำเห็ดหอมไปล้างให้สะอาด แช่ในน้ำสะอาดให้นิ่ม แล้วนำมาปรุงอาหาร สามารถนำเห็ดหอมไปประกอบทำอาหารได้หลากหลาย
🙅♀️ข้อควรระวัง🙅♀️
* ผู้ป่วยโรคเก๊าต์ควรงดรับประทาน
* ผู้ป่วยที่มีเซลล์เม็ดเลือดขาว อีโอซิโนฟิล สูงกว่าปกติ ควรงดรับประทาน
#คูง่วนฮวด #เห็ดหอม #เห็ดหอมจีน #เห็ดลาย #เยาวราช