ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
ชื่อหนังสือ : ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
ผู้เขียน : ชญานิน ฟุ้งสถาพร (หมอจริง) พญ.
สำนักพิมพ์ : DOT
จำนวนหน้า : 192 หน้า
-เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร
-อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร
-ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเหลว
-7 พฤติกรรมที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
-เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เราเริ่มเรียนรู้ที่จะปล่อยความคาดหวังต่อพ่อแม่ไป ฯลฯ
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการใจดีกับตัวเองนั้นช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้นและมองโลกในแง่ดีขึ้น
หากได้ฝึกใจดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์กับตัวเองจะเปลี่ยนไป จะมองเห็นข้อดีของตัวเอง มองเห็นว่าเราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่กำลังดำเนินชีวิตไปในแบบของตัวเอง แล้วจะรู้สึกว่าใจเราโล่งขึ้น สบายขึ้น
สินค้าที่เกี่ยวข้อง : ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้