โปรตีนถั่วเหลือง ไม่มีน้ำตาล ไขมัน0% ธรรมชาติล้วน100% ROYAL PLANT 450g

อัพเดตแพ็คเกจจิ้งใหม่ !!
ทางร้านเปลี่ยนแพ็คเกจจิ้งจากซองเป็นกระปุก
เพื่อลูกค้าได้ทานได้ง่ายขึ้น สะดวกขึ้น
สุขภาพเแข็งแรงกันทุกท่าน
ขอบพระคุณลูกค้าทุกอุดหนุนทุกท่านมากๆนะคะ🙏🏻

🌱โปรตีนถั่วเหลือง ROYAL PLANT
Soy plant protein powder ROYAL PLANT
รสธรรมชาติ
ขนาดบรรจุ 450 กรัม
ให้โปรตีนถึง 28 กรัม ต่อ 1 การบริโภค

❌ปราศจากน้ำตาล
❌ปราศจากผงปรุงรสทุกชนิด
✔️ผลิตจากธรรมชาติล้วน 100%
✔️สายคีโตทานได้
✔️สายวีแกนทานได้

🌱โรยัลแพลนท์ เราคัดสรรพืชที่มีโปรตีนสูงสุดมากที่สุดถึง 6 ชนิด
ให้โปรตีนถึง 28 กรัม ต่อ 1 การบริโภค
เน้นโปรตีนที่มีรสธรรมชาติของพืชตัวนั้นๆ
ปราศจากน้ำตาล ผงปรุงรสทุกชนิด
ผลิตจากธรรมชาติ 100%
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย
ผู้ที่ออกกำลังกาย ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน สายคีโตและวีแกนทุกท่าน
สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก รักสุขภาพ และผู้ที่กินมังสวิรัติ ผู้ที่กินเจ รวมไปถึงผู้ที่แพ้นมวัว
โปรตีนพืชถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สามารถรับประทานแทนโปรตีนเนื้อสัตว์ได้
ซึ่งสามารถหาได้จากพืชหลากหลายชนิด โดยเฉพาะ 4 ชนิดนี้
ได้แก่ ถั่วเหลือง ข้าวกล้อง ถั่วลันเตา และเมล็ดทานตะวัน
ถือเป็นพืชที่ให้โปรตีนสูง และดีต่อสุขภาพอย่างมาก

🥣วิธีรับประทาน
ผสมผงโปรตีน (ปริมาณที่แนะนำหลังซองบรรจุภัณฑ์)
ในน้ำเปล่า นม หรือน้ำผลไม้ได้ตามใจชอบ
ผสมลงในแก้วที่มีฝาปิด หรือเครื่องปั่น เขย่าหรือปั่นให้เข้ากัน
สามารถดื่มได้ทุกวัน หรือตามที่ต้องการ

🌱โปรตีนจากถั่วเหลือง (Isolated Soy Protein) ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นหลายชนิด
ทั้งยังมีสารไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ซึ่งมีคุณสมบัติดังนี้
* ช่วยบำรุงผิวพรรณ บำรุงกระดูก และบรรเทาอาการของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
* ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ และช่วยลดระดับโคเลสเตอรอล บำรุงหลอดเลือดและหัวใจ
* ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยควบคุมน้ำหนัก

🥣โปรตีนเท่าไหนถึงเพียงพอต่อวัน ?
* ในคนทั่วไปต้องการโปรตีน 0.8-1 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม/วัน
* ในคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อต้องการโปรตีน 2-3 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม/วัน (มากกว่าคนทั่วไป 2-3 เท่า)
ยกตัวอย่างการรับประทานอาหารในคนที่มีน้ำหนักตัว 70 กิโลกรัม หากเป็นคนทั่วไปจะต้องได้รับโปรตีน 70 กรัม/วัน
แต่ถ้าเป็นคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อจะต้องได้รับโปรตีน 140-200 กรัม/วัน ส่วนใหญ่คนกลุ่มนี้จะกินอาหารประเภท
โปรตีนอยู่ที่ 150-200 กรัม/วัน รวมทั้งมักจะเลือกอาหารที่มีไขมันต่ำและ เกลือหรือโซเดียมต่ำด้วย เพราะเกลือจะทำ
ให้บวมและมองไม่เห็นซิกแพค ดังนั้นอาหารประเภทโปรตีนที่เลือกจะต้องเป็นโปรตีนไขมันต่ำ และเมื่อปรุงรสจะต้อง
ไม่ปรุงเกลือ หรือใส่ในปริมาณน้อย

ขอบพระคุณข้อมูลจาก
www.rama.mahidol.ac.th

🌱ประโยชน์ของโปรตีนที่คุณอาจจะยังไม่รู้
* โปรตีนช่วยลดน้ำหนัก อาหารที่มีโปรตีนสูงจะทำให้รู้สึกอิ่มอย่างรวดเร็ว จึงทำให้รับประทานอาหารได้ในปริมาณ
ที่ลดลงและในระยะยาวน้ำหนักตัวจะค่อย ๆ ลดต่ำลงเช่นกัน แต่ควรควบคุมคาร์โบไฮเดรตให้อยู่ในปริมาณที่ร่างกาย
ต้องการอย่างเหมาะสม
* โปรตีนสร้างภูมิคุ้มกัน การรับประทานโปรตีนจากพืช ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น
เพราะโปรตีนจากพืชบางชนิดมีส่วนสำคัญที่จะช่วยเพิ่มกลูตาไธโอนให้กับร่างกายเปรียบเสมือนเพิ่มสารอนุมูลอิสระ
จึงทำให้ร่างกายแข็งแรงเพิ่มขึ้น เมื่อระบบภูมิคุ้มกันเป็นปกติก็จะส่งเสริมให้ร่างกายสามารถปฎิบัติภาระกิจต่าง ๆ
ได้อย่างมีประสิทธิภาพเต็มที่
* โปรตีนกับผมและเล็บ ผู้ที่การขาดโปรตีนมักพบภาวะเส้นผมแห้งเสียหรือยาวช้า และยังมีจุดขาวบนเล็บ เกิดจาก
เคราตินในร่างกายทำงานได้ไม่เป็นปกติ เพราะการทำงานของเคราตินมีโปรตีนเป็นส่วนประกอบ ดังนั้นผู้ที่ต้อง
การบำรุงผมและเล็บควรรับประทานโปรตีนเพื่อบำรุงเส้นผมให้เงางามมีน้ำหนัก ตลอดจนช่วยป้องกันไม่ให้เล็บ
เปราะฉีกขาด
* โปรตีนเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การศึกษาประโยชน์ของโปรตีนพบว่าการรับประทานโปรตีนอย่างสม่ำเสมอ ช่วย
เพิ่มสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ หากทำร่วมกับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในระยะเวลาที่เพียงพอ แต่หากมี
ต้องการรับประทานโปรตีนในรูปแบบอาหารเสริมควรปรึกษาแพทย์เสียก่อน เพราะการได้รับโปรตีนมากเกินขนาด
อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี
* โปรตีนกับเซลล์สืบพันธุ์ ประโยชน์ของโปรตีนช่วยดูแลเซลล์สืบพันธุ์ โปรตีนนอกจากเป็นสารที่ช่วยในการซ่อม
แซมส่วนที่สึกหรอแล้วยังช่วยการผลิตสเปิร์มและลดความเสี่ยงการเป็นหมันในเพศชายช่วยควบคุมฮอร์โมนในเพศ
หญิงให้เป็นปกติ
* โปรตีนกับอวัยวะต่างๆ โปรตีนช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายให้ทำงานได