แผ่นเจลทําความเย็น บรรเทาความเมื่อยล้าดวงตา 1 ชิ้น
เอฟเฟกต์การประคบเย็นก่อนอื่นให้ประคบอายเอฟเฟกต์:
มาส์กตาแบบประคบเย็นมีผลในการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและขจัดอาการเลือดหยุดนิ่งส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นบรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตาและสามารถประคบหน้ากากตาแบบประคบเย็นไว้ในตู้เย็นเป็นเวลานาน ใช้สำหรับทำความเย็น เช่น ตู้เย็น เป็นต้น เมื่อใช้งานสามารถต่อเข้ากับการประคบเย็นได้โดยตรงเป็นเวลาห้านาทีไม่นานเกินไป
วิธีบรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตา:
การกะพริบหลายจุด การกะพริบหลายจุด การกะพริบหลายดวงตา การกะพริบหลายตา การปิดตาหลายแบบโดยสติปัญญาและการพักผ่อนหลายแบบเป็นทางเลือกแรกสำหรับการบรรเทาความเมื่อยล้า
การประคบร้อน 2 การประคบร้อน ใช้ผ้าขนหนูร้อนเพื่อทาดวงตาหรือไอน้ำร้อนเพื่อสูบบุหรี่ตา สามารถขุดต่อมดวงตาที่อุดตัน บรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตาที่แห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3 มองออกไปไกล เมื่อดูโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์เนื่องจากระยะทางค่อนข้างใกล้ กล้ามเนื้อขนตาจะอยู่ในสถานะที่ตึงเครียดเสมอขอแนะนำให้ดูระยะทางซึ่งกันและกัน เวลาที่มองออกไปข้างนอกหน้าต่างให้ดวงตาผ่อนคลาย