หยุดคิดเกิน: เทคนิค 23 ประการ เพื่อบรรเทาความเครียด หยุดเกลียวลบ ยุ่งเหยิงใจ และโฟกัสกับของขวัญ (ปกหลังกระดาษ)
ชื่อ: หยุดคิดมากเกินไป
ผู้แต่ง: Nick Trenton
ขนาด: 14.6 * 20.5 * 0.5 ซม
หน้า: 106 หน้า: 106 หน้า
✌️ โดยสามารถเอาชนะรูปแบบความคิดเชิงลบ ลดความเครียด และใช้ชีวิตอย่างไร้กังวล
การคิดมากเกินไปเป็นสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของความไม่มีความสุข อย่าติดอยู่ในวงความคิดที่ไม่มีวันจบ . ตั้งอยู่ปัจจุบันและให้ใจของคุณปิดสิ่งที่ไม่สำคัญ และไม่เคยจะ.
การคิดมากเกินไปคือหนังสือที่เข้าใจว่าคุณเคยผ่านสถานการณ์ที่เหนื่อยล้าที่คุณใส่เข้าไปและวิธีที่คุณสูญเสียความคิดในการดักจับความวิตกกังวลและความเครียด นักเขียนที่ได้รับการยกย่อง Nick Trenton จะพาคุณผ่านอุปสรรคด้วยเทคนิคที่ละเอียดและพิสูจน์แล้วเพื่อช่วยให้คุณเดินสายสมองควบคุมความคิดและเปลี่ยนนิสัยทางจิตใจของคุณยิ่งไปกว่านั้นหนังสือเล่มนี้จะให้วิธีการทางวิทยาศาสตร์แก่คุณอย่างสมบูรณ์ การเปลี่ยนวิธีที่คุณคิดและรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองโดยการจบรูปแบบความคิดที่ชั่วร้าย
✌️ การหยุดทำร้ายในอดีตและพยายามทำนายอนาคต
นิค เทรนตันเติบโตขึ้นมาในชนบทอิลลินอยส์และค่อนข้างจะเป็นเด็กในฟาร์มอย่างแท้จริง เพื่อนที่ดีที่สุดของเขาเติบโตขึ้นมาคือเพื่อนคู่ใจของเขา Leonard the dachshund ริป ลีโอนาร์ดค่ะ ในที่สุดเขาก็ทำฟาร์มและได้รับ BS ในเศรษฐกิจตามด้วย MA ในจิตวิทยาพฤติกรรม
💪วิธีที่ทรงพลังในการหยุดการครอบงำและอยู่อาศัยตามความคิดเชิงลบ
วิธีที่จะตระหนักถึงไกเกลียวเชิงลบของคุณ - ระบุและจดจำความวิตกกังวลภายในของคุณ - วิธีที่จะให้ความสำคัญกับการผ่อนคลายและวิธีการที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถเอาชนะการโจมตีด้วยความเครียด - เรียนรู้ที่จะลดความยุ่งเหยิงของจิตใจและค้นหาโฟกัส
💪ปลดปล่อยศักยภาพที่ไม่ จำกัด ของคุณและเริ่มใช้ชีวิต
รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง
รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง - เป้าหมายง่ายๆ แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
Nick Trenton ผู้แต่งที่ได้รับการยกย่องจะพาคุณผ่านอุปสรรคภายในทั้งหมดของคุณด้วยเทคนิคที่ละเอียดและพิสูจน์แล้วเพื่อช่วยให้คุณเดินสายสมองควบคุมความคิดและเปลี่ยนนิสัยทางจิตใจของคุณ
