ฝึกสมองให้จำได้ไม่ลืม
เมื่อก่อนอาการขี้ลืมจะพบมากในผู้สูงวัย แต่เดี๋ยวนี้แม้แต่ตัวคุณเองก็คงยอมรับว่าหลงลืมบ่อยๆ เช่น จะเดินไปหยิบของสักอย่าง แต่พอเดินไปถึงตรงนั้นกลับนึกไม่ออกว่าจะหยิบอะไร บางครั้งก็ลืมของไว้ในที่ที่ไม่ควรอยู่ เช่น ลืมโทรศัพท์มือถือไว้ในตู้เย็น ทั้งหมดนี้เป็นอาการที่บ่งบอกว่าสมองเริ่มทำงานไม่ปกติแล้ว เนื่องจากสมองเป็นอวัยวะที่แตกต่างจากอวัยวะอื่นๆ คือพัฒนาได้ตลอดชีวิต ไม่ได้เสื่อมลงตามอายุอย่างที่เราเข้าใจกัน ยิ่งใช้ก็ยิ่งพัฒนาและจะแข็งแรงเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ นั่นหมายความว่าคุณเริ่มต้นฝึกสมองได้เสมอ
หนังสือ ฝึกสมองให้จำได้ไม่ลืม เล่มนี้จะทำให้คุณรู้จักสมองของตัวเองแบบเจาะลึก รู้บ่อเกิดของอาการหลงลืม มีกิจกรรมสนุกๆ ที่จะช่วยฟื้นคืนสมองของคุณให้จดจำได้แม่นยำ และยังทำให้ชีวิตประจำวันของคุณมีความหมายมากขึ้นด้วย
สารบัญ : ฝึกสมองให้จำได้ไม่ลืม
บทที่ 1 ฝึกฝน! กระตุ้นสมองช่วงเช้า
บทที่ 2 สร้างสมองที่กระปรี้กระเปร่า ระหว่าง เดินทาง
บทที่ 3 ฝึกสมองให้คึกคัก ระหว่าง ทำงาน
บทที่ 4 ลับคมสมองเมื่อ กลับบ้าน
บทที่ 5 จัดระเบียบสมองในช่วง วันหยุด
ISBN: 9786160446582 (ปกอ่อน) 160 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 127 x 185 x 8 มม.
น้ำหนัก: 150 กรัม
เนื้อในพิมพ์: 2 สี
ชนิดกระดาษ: กระดาษปรู๊ฟ