หนังสือ 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ผู้เขียน: มัตสึดะ มิฮิโระ สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (Book Factory)

รายละเอียด : 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน
30 กิจวัตรง่าย ๆ ในยามเช้าที่มีพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ/ ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด / ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน/ ทำด้วยความรู้สึกแค่ว่า “พรุ่งนี้เช้าลองทำสิ่งนี้ดีไหมนะ”

- ตื่นมาแล้วทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีเป็นอย่างแรก
- เขียนความรู้สึกของตัวเอง แล้วอ่านออกเสียง
- ถามตัวเองว่า “เรื่องที่ต้องทำให้ได้ในวันนี้คืออะไร
- ใส่ “ช่วงนั่งเหม่อเฉย ๆ” ลงไปในตารางงาน
- ถ้ามีอะไรที่ทำพรุ่งนี้ได้ให้ทำพรุ่งนี้
- สแกนร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า

1 นาทีหลังตื่นนอนคือช่วงเวลาทองที่คุณสามารถสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมขึ้นมาอย่าปล่อยให้มันผ่านไปอย่างสูญเปล่า แค่นำ 30 กิจวัตรเหล่านี้ไปใช้ไม่ต้องทำทั้งหมด ไม่ต้องทำทุกวันแล้วคุณจะพบว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างคาดไม่ถึง

Food-Beverages

หนังสือ 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ผู้เขียน: มัตสึดะ มิฮิโระ สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (Book Factory)

เก็บโค้ดส่วนลด

หนังสือ 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ผู้เขียน: มัตสึดะ มิฮิโระ สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (Book Factory)

ติดต่อ/สอบถาม :

Food-Beverages

หมวดหมู่ที่แนะนำ :