ควินัว ไทย ธัญพืช ปริมาณ 500 กรัม
ควินัวไทย ปริมาณ 500 กรัม
ประโยชน์ของควินัว
- มีโปรตีนสูง มีกรดอมิโนที่สำคัญครบทั้ง 9 ชนิด
- ไลซีนสูง
- แคลเซียมสูง บำรุงกระดูก
- ปราศจากกลูเตน
- มีใยอาหารมากกว่าข้าวกล้อง 2 เท่า
- ทำให้อิ่มท้อง เหมาะสำหรับการควบคุมนำ้หนัก
- ช่วยลดความดันโลหิต
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ลดความเสี่ยงเบาหวาน
สามารถหุงรวมกับข้าวสวยได้
วิธีรับประทาน
ล้างนำ้ให้สะอาด หุงควินัว 1 : นำ้ 2 ส่วน ในหม้อหุงข้าว
ใส่เกลือเล็กน้อย พอสุกแล้วคนให้ร่วน นำไปประกอบอาหารตามชอบ