กิฟฟารีน ตัวช่วยในการออกกำลังกาย เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และทำให้ออกกำลังกายได้ยาวนาน ฟิตต์เอนเฟิร์ม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ครีเอทีน โมโนไฮเดรต ผสมบรานช์-เชน อะมิโน แอซิด เวย์โปรตีนเข้มข้น แอล-คาร์นิทีน คอลลาเจน มะเขือเทศผง และสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ตรา กิฟฟารีน
กิฟฟารีน ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม ครีเอทีน โมโนไฮเดรต ผสมบรานช์–เชน อะมิโน แอซิด เวย์โปรตีนเข้มข้น แอล–คาร์นิทีน คอลลาเจน มะเขือเทศผง และ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (60 เม็ด)
Giffarine FITT-N-FIRM Creatine Monohydrate with Branched-Chain Amino Acids Whey Protein Concentrate L-Carnitine Fish Collagen Tomato Powder and Grape Seed Extract Dietary Supplement (60 tablets)
กิฟฟารีน ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อผู้ที่รักการดูแลรูปร่าง เปี่ยมคุณประโยชน์ไปด้วย ครีเอทีน โมโนไฮเดรต ผสมบรานช์–เชน อะมิโน แอซิด เวย์โปรตีนเข้มข้น แอล–คาร์นิทีน คอลลาเจน มะเขือเทศผง และ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโภชนาการและสารอาหารเพื่อการออกกำลังกาย
ครีเอทีน (Creatine)

เป็นสารอาหารที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อ ทำหน้าที่สร้างพลังงานให้กับเซลล์ มีงานวิจัยในผู้ที่ออกกำลังกายและรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่อง พบว่าสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และทำให้กล้ามเนื้อออกกำลังกายได้ยาวนาน (อ้างอิงที่ 1) และยังพบว่ามีความปลอดภัยแม้จะรับประทานต่อเนื่องเป็นเวลาถึงสี่ปี (อ้างอิงที่ 3)

ขนาดรับประทาน:
ในกลุ่มนักกีฬาผู้ชาย ขนาดที่แนะนำคือวันละ 3-5 กรัม สำหรับสุภาพสตรี อาจลดลงครึ่งหนึ่งของสุภาพบุรุษ ในสุภาพบุรุษที่เล่นกล้าม เพาะกายมักจะรับประทานถึง 20 กรัม ต่อวัน หากรับประทานเป็นระยะเวลานาน แนะนำให้รับประทานไม่เกินวันละ 5 กรัม
ผลข้างเคียง:
ผลข้างเคียงที่มีรายงาน พบได้น้อย คือ อาการท้องเสียและอาการตะคริว
ข้อห้าม:
ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตทุกชนิด แต่ในคนปกติจะไม่มีผลเสียต่อไต (อ้างอิงที่4) และไม่แนะนำในผู้ป่วยโรคหัวใจ เด็ก และสตรีมีครรภ์ ทาน

บรานช์–เชน อะมิโน แอซิด (Branched-chain amino acid; BCAAs)

กรดอะมิโนจำเป็นชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง มีอยู่ด้วยกันสามตัว ลิวซีน (Leucine) ไอโซลิวซีน (Isoleucine) และ วาลีน (Valine) ร่างกายสามารถใช้ BCAAs เป็นแหล่งพลังงาน ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยให้ออกกำลังกายได้นาน ไม่อ่อนล้า (อ้างอิงที่ 5-7)

เวย์โปรตีน คอนเซนเทรท (Whey protein concentrate)

เป็นโปรตีนสกัดเข้มข้นจากหางนม โปรตีนจะมีความเข้มข้นมากกว่าในไข่ นมถั่วเหลือง และเนื้อสัตว์ มีกรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 8 ชนิดที่ร่างกายสร้างไม่ได้ มี Branched-chain amino acid จำนวนมาก และ Glutamine ซึ่งจะช่วยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ กระตุ้นระดับของ Growth hormone และเพิ่มภูมิคุ้มกัน เมื่อโปรตีนจากหางนมร่วมกับ Creatine จะพบว่ามีการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ (วัดจาก lean body mass) มากกว่าให้โปรตีนอย่างเดียว (อ้างอิงที่ 9) นอกจากนี้โปรตีนจากหางนม จะช่วยส่งเสริมระบบภูมิต้านทาน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีงานวิจัยในการช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บจำนวนมาก

แอล–คาร์นิทีน (L-Carnitine)

เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เอง มีประโยชน์ในการช่วยเผาผลาญกรดไขมัน เป็นตัวนำกรดไขมันชนิด Long chain เข้ามาสู่ไมโตคอนเดรียของเซลล์กล้ามเนื้อ มาสร้างเป็นพลังงานในกล้ามเนื้อ (อ้างอิงที่ 11) ทำให้กล้ามเนื้อสามารถใช้พลังงานโดยการสลายไขมันได้ มีงานวิจัยที่ชัดเจนว่าสามารถช่วยในเรื่องความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายอีกด้วย

ประโยชน์ของสารต่างๆเมื่อทำงานร่วมกัน:
-เปลี่ยนไขมันมาสร้างกล้ามเนื้อ
-เพิ่มพลังงาน จึงออกกำลังกายได้นานขึ้น
-ฟื้นฟูความอ่อนล้าจากการออกกำลังกาย
-ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งขึ้้น
-ต้านอนุมูลอิสระ
-กระชับสัดส่วนให้ดูฟิต

ส่วนประกอบสำคํญโดยประมาณใน 1 เม็ด : ครีเอทีน โมโนไฮเดรต 500 มก. บรานช์-เซน อะมิโน แอชิด 200 มก. เวย์โปรตีนเข้มข้น 60 มก. แอล-คาร์นิทีน 35 มก. คอลลาเจนจากปลา 35 มก. มะเขือเทศผง 25 มก. ลารสกัดจากเมล็ดองุ่น 4 มก.

เลขที่ อย. / จดแจ้ง: 13-1-03440-1-0068

ปริมาณบรรจุ: 60.00 เม็ด

น้ำหนักรวม: 90.00 กรัม

จำนวน: 1 ชิ้น

วิธีใช้
รับประทานวันละ 3-5 เม็ด พร้อมอาหาร