การควบคุมอารมณ์ ไม่จำเป็นต้องอดกลั้น
เนื้อหาโดยสังเขป
อย่าปล่อยให้ อารมณ์ ทำลายชีวิตคุณ สิ่งที่คุณคุ้นเคยกำลังทำลายคุณทีละนิด..
ทุก ๆ อารมณ์ของคุณล้วนมีประโยชน์ต่อตัวคุณทั้งนั้น ระบบการรรับรู้ของคุณต้องการการคัดกรองว่าอารมณ์นี้เป็นฟังก์ชันเริ่มต้นหรือเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย? หรือเป็นสติปัญญาขึ้นไปอีกขั้น? เตือนให้คุณรับรู้ถึงปัญหาที่ลึกลงไปที่คุณไม่เคยรับรู้มาก่อน ผู้ที่มีอีคิวสูงจะสามารถรักษาสมดุลความรู้สึกและเหตุผล จะไม่ปล่อยให้ฝั่งใดฝั่งหนึ่งอยู่ในสภาวะควบคุมไม่ได้โดยสิ้นเชิง ข้อมูลสำคัญจำนวนมากที่ถูกเปิดเผยออกมาเพราะอารมณ์ถูกกรองทิ้งจากการรับรู้ส่วนตัวอย่างง่ายดาย ขอให้เตือนตัวเองเสมอ ให้ฝึกจนเป็นนิสัย ฝึกรับรู้อารมณ์ตัวเองและจงเป็นเพื่อนกับมัน ความคิดพิจารณาในอารมณ์สุดท้ายจะซึมลึกเข้าไปอยู่ในจิตวิญญาณของคุณ และจะทำให้อีคิวคุณเพิ่มสูงขึ้นทุก ๆ วัน
สารบัญ
Part 1 อัปเกรดระบบความรู้ความเข้าใจ:ความรู้ความเข้าใจในอารมณ์
Part 2 เป็นเพื่อนกับอารมณ์:ผู้ที่มีวุฒิภาวะจะรู้จักเป็นเพื่อนกับอารมณ์
Part 3 ผู้ที่มีอีคิวสูง:ผู้ที่มีอีคิวสูงไม่ใช่ที่ รัก ของทุกคน
Part 4 เมื่อเราคุยกัน เราคุยอะไรกันอยู่?
Part 5 ความสัมพันธ์ลึกซึ้ง:เราควรแสดงความรักต่อโลกใบนี้อย่างไร?
ข้อมูลเพิ่มเติม
- หลังจากหนังสือเรื่อง คนเก่งจริงจะไม่พ่ายแพ้ต่ออารมณ์ มียอดขายทะลุ 1000000 เล่ม ที่ประเทศจีน อาจารย์เหมียว จึงผลิตผลงานชิ้นใหม่ขึ้นเพื่อใช้บริหารจัดการอารมณ์..
คำนิยม
ในฐานะนักเขียน เมื่อได้เห็นว่าตัวอักษรและแนวคิดของตัวเองมีพลังพอที่จะทำให้คนหนึ่งคนเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ผมอดรู้สึกไม่ได้ว่า มันคุ้มค่าต่อหยาดเหงื่อและแรงงานของตัวเองเสียจริง ๆ ผมหวังอยากเห็นคนอย่าง อาจารย์เหมียว เกิดขึ้นเยอะ ๆ ในหมู่นักอ่านของผม อย่ามัวแต่ตีอกชกตัวหรือเอาแต่ก้มหน้าร้องไห้อยู่เลย จงเรียนรู้ที่จะเป็นคนที่ดีขึ้น ผลลัพธ์เช่นนี้แหละคือสิ่งที่นักเขียนอย่างเราต้องการอย่างแท้จริง
-- หลี่ซั่งหลง --
