[พร้อมส่ง] หนังสือ ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาฯ ผู้เขียน:จอน คาบัต-ซินน์ สวนเงินมีมา/Suan Ngoen Mi Ma
เราต่างรู้ดีว่าการฝึกสติช่วยลดความเครียด ส่งเสริมสุขภาวะในระดับลึก แต่สิ่งนี้จะยังช่วยเราได้ไหม หากเรายังต้องเผชิญความเจ็บปวดทางกายและความทุกข์ทางใจที่หนักหนาไม่รู้จบ
ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต
ผู้เขียน: จอน คาบัต-ซินน์
สำนักพิมพ์: สวนเงินมีมา/Suan Ngoen Mi Ma
หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to