(พร้อมส่ง) Emotional Agility เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง ซูซาน เดวิด Be(ing) บีอิ้ง

เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง Emotional Agility (พิมพ์ครั้งที่ 2) ซูซาน เดวิด Agility Be(ing) บีอิ้ง

ราคา 329 บาท

9665366692665

หนังสือ Non-fiction ระดับ International Bestseller
ได้รับรางวัลหนังสือธุรกิจยอดเยี่ยมมากมาย
ได้รับคำนิยมจากนักเขียนชั้นยอดมากมาย อาทิ อดัม แกรนต์
เขียนต่อยอดจากบทความที่สร้างความฮือฮาใน Harvard
Business Review จนติดอันดับ Most read list นานหลาย
เดือนและเป็นบทความที่มีผู้ดาวน์โหลดหลายแสนคน ถูก
ยกย่องจาก Wall Street Journal และ Forbes และได้รับ
เลือกให้เป็น Management Idea of the Year

ความคล่องแคล่วทางอารมณ์ (Emotional Agility) คือ การฝึก
จิตใจให้รู้เท่าทันความคิด อารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเจอ
เหตุการณ์ต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมจึงคิดอย่างนั้น
รู้สึกอย่างนั้น และตัดสินใจไปอย่างนั้น เลิกจมจ่อมอยู่กับมันแล้ว
หันมาอยู่กับสถานการณ์ปัจจุบันอย่างเต็มเปี่ยม เพื่อให้เราเป็น
อิสระจากความคิดลบทั้งหลายและไม่ให้มันมามีพลังเหนือการ
ตัดสินใจของเราอีกต่อไป

ซูซาน เดวิด นักคิดด้านการจัดการชั้นนำของโลก นักจิตวิทยา
ระดับรางวัล ก่อนจะมาเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านอารมณ์ เธอเอง
ก็เคยประสบปัญหาในชีวิตไม่ต่างกัน ช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดเกิด
ขึ้นขณะเธออายุ 16 ปี เมื่อรู้ว่าพ่อเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย สิ่งที่
ช่วยให้เธอจัดการอารมณ์ตัวเองได้คือการบ้านจดบันทึกลงสมุด
ที่คุณครูให้นักเรียนทุกคนทำส่งทุกวัน สมุดบันทึกเป็นจุดเล็กๆ
ที่ทำให้เธอรู้ว่าการอธิบาย ทำความเข้าใจ และประมวลความรู้สึก
สามารถช่วยให้เราค่อยๆ ก้าวผ่านความทุกข์มาได้

หนังสือของซูซานที่กลั่นกรองมาจากประสบการณ์การทำงาน
มากกว่า 20 ปีนี้ แม้เราจะไม่สามารถรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองได้
ภายในทันที แต่จะดีกว่าไหมถ้าได้ลองสำรวจความรู้สึกตัวเอง
ปรับเปลี่ยนไปอย่างช้าๆ แต่มั่นคง แล้ววันหนึ่งพลังลบจะกลาย
เป็นพลังแห่งความสร้างสรรค์ และผลักดันให้เราเติบโตได้

#นิยายออนไลน์ #ขายนิยาย #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #ร้านขายหนังสือ #บริหารธุรกิจ #หนังสือหุ้น #เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง

นิยายออนไลน์ขายนิยายขายหนังสือร้านหนังสือบริหารธุรกิจหนังสือหุ้นเท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง